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김강형님의 답변
2015-07-09- 3
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저는 의학 관련자는 아니지만 경험과 상식에서 답변합니다.
시력이 안구근육(안외근)에 관계된 것이라면 근육 운동으로 회복될 수도 있습니다.
고령이 되면서 안구근육에 탄력을 잃어서 원시가 되고 시력이 나빠진 것이라면 어렵겠지만 아직 젊다면 안구운동으로 회복될 수 있다고 합니다.
젊은데 시력이 나빠졌다면 안구근육이 피로해서 그런 경우가 많기 때문입니다.
가까운 물체를 자세히 살피려고 하면 안구 근육은 안구를 잡아 당겨 렌즈역할인 수정체가 초점을 잘 잡도록 긴장하고 있는 상태입니다.
그런 시간이 오래 되면 근육은 상당히 피로하고 반복되면 근육이 탄력을 잃겠죠.
그래서 근육이 피로하지 않도록 중간 중간 쉬게 해 줘야 하는데 근육이 쉬는 방법은 당겨서 긴장하지 않아도 되도록 산이나 하늘과 같이 먼 곳을 바라보는 것이라고 합니다.
그리고 안구운동은 근육이 탄력을 회복하는데 도움이 된다고 합니다.
하지만 이런 이유가 아닌 눈에 질환이 생긴 경우는 전혀 다릅니다. 치료가 안되면 시력은 회복되지 않죠. 제 아들의 경우 시신경이 손상되는 녹내장이 의심되어 60만원 이상 들여 정밀검사를 했는데 다행히 근시일 뿐 녹내장은 아니라고 판명되었습니다.
녹내장은 갑자기 시신경에 강한 자극(복사기 광선, 햇빛, 레이져 광선, 요즘은 어두운 데서 컴퓨터 게임 등)을 계속 받을 때 생기고 시신경이 손상되면 회복이 불가능하다고 합니다.
이런 것 외에도 백내장, 황반변성 등 여러 질환이 있는데 대부분 현재 의학으로는 치료에 한계가 있습니다.
p.s. 최근(2018년11월)에 발표된 연구결과를 보면 청년들이라 해도 스마트폰을 보는 시간이 늘어나면서 안압이 증가하는 경향을 보인다고 합니다. 스마트폰 15분 보고나면 안압이 증가하는 것을 볼 수 있고 특히 어두운 곳에서 스마트폰을 보는 경우는 더 심하게 안압이 상승하는 결과를 보였다고 합니다. -
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이홍규님의 답변
2015-07-09- 2
신경쪽으로 손상된 경우라면 수술로 회복을 해야겠지만.
모든 세포들에도 나이가 있듯이 나이가 들면 노화가 되어서 그 기능 및 성능이 떨어진다고 봐야죠.
회복력과 재생력도 느려지기때문에
점점더 나아지기는 쉽지 않겠죠..
미흡하지만 이만 줄입니다.
좋은 하루 되세요 -
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김채형님의 답변
2015-07-09- 2
아래와 같이 시력강화훈련 관련 기사가 있네요..시력 강화를 위해~한번씩 따라해보세요.
최근 미국 리버사이드 캘리포니아대 심리학과 아론 세이츠 박사팀의 연구에서 같은 대학 야구 선수 19명을 대상으로 두 달 간 시력강화훈련을 실시해 선수들의 평균 시력이 31% 좋아졌다는 연구결과가 발표됐다. 특히 7명은 시력이 3.0에 가까워 진 것으로 확인됐다. 시력 1.0인 사람보다 3배 먼 거리에서 시력표를 보고 같은 시력을 보인 것이다. 이들이 시력 강화 운동으로 썼던 방법은 '가버 패치(gabor-patch)'를 보면서 원하는 모양과 각도를 찾는 것이었다. 가버 패치는 어둡고 밝은 줄무늬를 원하는 방향과 각도로 만들어 낸 패턴을 말한다. 이 외에도 집에서 쉽게 할 수 있는 안구 운동법이 있다.다음과 같은 안구 운동법은 눈의 근육을 탄력 있게 하고 안구의 혈액 순환을 도와 시력을 향상시키는 데 효과가 있다. 안경을 착용하지 않은 사람은 1분에 15~20회 정도 눈을 깜빡인다. 만일, 눈을 깜빡이는 데 불편함이 있는 사람은 눈을 감고 고개를 가볍게 젖힌 뒤, 2~4회 숨을 마실 떄와 내쉴 때 1회씩 깜빡인다. 이 운동은 눈의 산소량을 늘리는 데 효과적이다. 눈동자를 굴리면서 눈을 깜빡이는 것도 좋다. 시계 12시, 6시, 9시, 3시 방향으로 보면서 1번씩 깜빡인다. 그 뒤, 1시, 7시, 11시, 5시 방향으로 눈동자를 움직이고 마지막엔 눈을 시계 방향으로 한 번, 반시계 방향으로 한 번씩 돌려준다.
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강리진님의 답변
2015-07-09- 1
저번에 안과를 가보니깐
20살이후로는 더이상 나빠지지도 않고 좋아 지지도 않는다고 하더라구요..눈이 피로해서 잠시 일시적으로 흐려지다가 다시 돌아 오지 않을까요? -
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황규찬님의 답변
2015-07-29- 1
우선, 우리 몸을 구성하는 조직중에 재생이 잘되는 장기(세포), 중간 단계의 장기(세포), 거의 재생이 되지 않는 장기(세포)로 나눈다면 안구조직(세포)는 거의 재생이 어렵다고 보면 됩니다. 따라서, 노화의 진행에 따라 노안은 자연스러운 현상이므로 안경이나 외과수술과 같은 방법으로 촛점을 수정함으로서 한시적으로 시력을 회복될 순 있을것 같습니다.